痛风的保健和预防
2012-03-03 10:21:21   来源:   评论:0 点击:

预防办法一  如果能够早期诊断,且病人能够按医嘱治疗,现代治疗方法能使大多数病人过正常生活。对晚期病人,痛风石可以溶解,关节功能可以改善,肾功能障碍也可以改善。30岁以前出现初发症状的痛风患者,其病情...
预防办法一
  如果能够早期诊断,且病人能够按医嘱治疗,现代治疗方法能使大多数病人过正常生活。对晚期病人,痛风石可以溶解,关节功能可以改善,肾功能障碍也可以改善。30岁以前出现初发症状的痛风患者,其病情更为严重。大体上20%痛风病人发生尿酸或草酸钙结石。并发症有尿路梗阻和感染,并有继发性肾小管间质病变。未经治疗的进行性肾功能障碍常常与合并高血压,糖尿病或其他一些肾病有关,可进一步导致尿酸盐排泄障碍,这不仅能加速关节内的病理进程,同时也是对生命的最大威胁。
 
预防办法二
  痛风病的发作常与饮食不节、着凉、过度劳累有关,因此预防发作应做到以下几点:
  1.戒酒。
  2.避免过度劳累、着凉。
  3.虾、、动物内脏,含嘌呤高的食物应少食,菠菜=豆类等食物应少食。
  4.大量饮水,促进尿酸排泄。
  5.牛奶、蛋类大部分蔬菜、水果可不限。
6.发面面食放碱的粥类,因含碱性物质可促进尿酸排泄,保护肾脏,倡导食用。
 
保健
自身的心态
  不论痛风患者是否听说过人体自愈,但是心态决定痛风患者的命运,保持良好轻松的心态绝对是关键。
  切记5点:1多喝、水(增加新陈代谢的速度),2多做运动(肌肉、关节处会更稳定,发病后疼痛感较为减少)注意避免剧烈的腿部运动,如登山、长跑等。3骨质要保持好,少或适量吃高嘌呤食物,4注意供给B族维生素和维生素C 宜适当多食蔬菜、水果等碱性食物,5心态好。做到5点至少痛风患者基本上可以像正常人一样。

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